AyiConnect Staff, Sep 10, 2021
产后妈妈的坐月子生活
女人的一生可能只有几次坐月子的“机会”，在这个30-42天里，几乎每分每秒都要做出抉择：吃什么、喝什么、该做什么还有不该做什么。
辛苦熬过了9-10个月的怀孕期，又经历了最高等级的“断肋骨”之痛，还有哪位妈妈有心力去操心坐月子的事呢？
排恶露、消水肿、洗伤口、防便秘、防忧郁、补元气；又要注意洗身子、泡脚、按摩、泵奶喂奶…相信我，这些都需要丰富的经验才能做好。
为什么坐月子那么重要？坐月子应该吃什么？
【月子餐】是整个坐月子时期最困难、最费心思同时也是最重要的。这42天的饮食，比你一辈子吃什么还重要。如果轻看了，将会对妈妈日后的生育、健康和情绪造成很大程度的影响。
产后的第一周妈妈属于严重虚脱的状态，这时候应该先以清淡饮食为主，将恶露全部排出，而不是直接吃补身子的食物。
蔬菜、鸡蛋和清粥将占据了第一周的食谱。也少不了只有丰富经验的月嫂会煮的清淡汤。同时不能急着催奶。
第二周到最后一周的月子餐也需要大量的经验和知识。如果是你的老婆，你绝对不想看到她辛苦生了孩子后还没有得到妥善的坐月照料。
产后妈妈的小天使——月嫂
专业的事就应该请专业的人来做。请一位拥有几十年照顾产后妈妈经验的月嫂来协助你30-42天的饮食起居，让你在生完孩子后能安心地恢复身子。
在 Ayiconnect.com，你能在预产期来到之前就找到属于你的专属月嫂。在我们的认证平台上拥有多名专业的月嫂供挑选，价格也随着月嫂的经验和能力而定制，包括懂得中/英双语的月嫂。同时能够线上线下双向筛选，直到遇见你满意的人选为止。
在坐月子的6周里，无论是备食、照料、按摩、清洁、喂食全都交给在 Ayiconnect 上的专业月嫂。让你安心恢复元气，快速回到平凡美好的生活。
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